Tidak ada waktu yang lebih penting bagi para pemain poker
untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan psikisnya dibanding sekarang ini. Dikala
seluruh dunia sibuk dengan datangnya wabah virus corona dan sedang
gencar-gencarnya mensosialisasikan gerakan PPSB atau lockdown, kita sebagai pemain poker online sudah
terbiasa melakukan lockdown sendiri karena kegiatan kita tidak perlu untuk
keluar rumah seperti kebanyakan orang. Hidup kita tidak terlalu banyak berubah
dikala situasi PPSB atau lockdown seperti sekarang ini.
Dengan kewajiban berdiam diri di dalam rumah seperti
sekarang, bagaimanapun, para pemain poker online lebih memiliki resiko masalah kesehatan
mental dibanding sebelumnya. Meskipun begitu, kita cukup beruntung karena
setahun sebelumnya, kita sudah mengadakan kegiatan amal terkait masalah
kesehatan mental ini. Tepatnya pada tahun 2019 World Mental Health diluncurkan sebaagai wadah berbagi informasi,
support dan pemberi saran terkait masalah kesehatan mental ini, terutama dikala
wabah seperti virus corona ini menyerang, meskipun begitu kamu tetap harus
berpengangan kepada pandemic global ini. Website terkait pendanaan tersebut
telah diluncurkan secara sederhana tetapi dengan sangat berguna bagi para
pemain poker online yang secara tidak beruntung terjangkit wabah ini.
Safe in Our World
(SiOW) telah cukup dikenal dikalangan komunitas gaming khususnya poker
online, dengan banyak pemain poker online kenamaan, pemain poker online veteran
dan duta besar berbagai situs poker online berbicara efek positif dari adanya
kegiatan ini. Leo Zullo, ketua dari Safe in Our World, telah mengumumkan pusat
dukungan bagi para penderita COVID-19 dari kalangan pemain poker ini.
‘Sebagai badan amal, kita mencoba selalu memberikan yang
terbaik untuk mendukung orang-orang disekitar kita, khususnya orang-orang dari
komunitas poker online ini. Baik mereka yang bekerja didalam rumah untuk industry
ini, para pemain poker online kita, dan siapapun agar keadaannya bisa kembali
menjadi normal seperti biasa, Badan ini dirancang untuk memberi rambu-rambu
bagi untuk membantu mengatasi keadaan lockdown seperti sekarang ini. Kita akan
melakukan yang terbaik yang bisa kita lakukan.’
Kami bersama Safe in Our World berjuang sekuat tenaga dalam
pertempuran melawan wabah virus corona ini dan menginisiasikan 5 langkah yang
bisa dilakukan untuk menjaga diri maupun keluarga kita agar tetao sehat dan
bahagia selama masa PPSB ini, kelima hal tersebut Antara lain.
Tetap berkomunikasi
Ketika banyak orang mulai mengurung diri
didalam rumah dan membatasi diri untuk berinteraksi dengan orang yang dicintai,
berkomunikasi dengan teman kita dan orang yang kita saying tidak pernah semudah
seperti sekarang. Dengan bantuan teknologi, kita sudah bisa berkomunikasi
dengan mereka dengan cara melakukan video call (VC) melalui berbagai aplikasi
yang sudah lazim sekarang seperti skype dan whatsapp. Selama masa corona
seperti sekarang ini, penggunaan aplikasi tersebut sangat membantu sekali
terutama bagi mereka yang terpisah jauh. Meskipun kebanyakan daripada kita,
entah itu para pekerja kantoran maupun mahasiswa/pelajar banyak yang sudah diliburkan, namun karena
ketakutan untuk tertular maupun menulari orang lain sehingga enggan pulang ke
tempat asal mereka di daerah. Dengan adanya aplikasi VC tadi, hal tersebut
sudah bukan lagi menjadi kendala.
Selain itu, kamu juga bisa berkomunikasi
dengan sesame pemain poker online untuk tetap menjaga pikiran agar tidak
kosong, bahkan mungkin bisa mengajak bermain sesekali.
Tetap jaga kebugaran tubuh
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya
dengan menjaga kesehatan tubuh. Lakukan latihan-latihan ringan seperti
peregangan badan maupun lari-lari kecil disekitar rumah akan sangat membantu menjadi
kondisi anda tetap fit dengan tetap selalu waspada untuk menjaga jarak dengan
orang lain seperti anjuran pemerintah.
Karena sesungguhnya kesehatan tubuhmu
adalah pintu masuk menuju apa yang akan kamu pikiran, jika badanmu terasa kurang
enak maka pikiranmu pun akan lebih mudah untuk kehilangan konsentrasi atau
bahkan bisa sampai menjadi terlalu tegang atau stress. Selalu buat tubuhmu
bergerak adalah cara termudah agar pikiran tetap terjaga dan lebih bisa
meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari serangan virus corona. Mencegah
selalu lebih baik daripada mengobati, iya kan?
Makan makanan yang bergizi
Dengan keadaan lockdown seperti sekarang
ini, sangat sulit untuk menemukan tempat makan yang tetap buka. Oleh karena itu
inilah saat yang paling tepat untuk anda membuat makanan anda sendiri dengan
kualitas yang anda takar sendiri. Selalu makan makanan yang jelas gizinya,
kurangi makanan-makanan cepat saji, banyak makan buah dan sayuran menjadi satu
dari sekian cara untuk tetap menjaga kondisi tubuh dan pikiran agar tetap
maksimal menghadapi wabah ini.
Berlatik teknik relaksasi.
Dengan adanya kemajuan teknologi seperti
sekarang ini, kita tidak perlu berlatih berbulan-bulan untuk pandai dalam
melakukan yoga. Hanya dengan bantuan aplikasi video seperti youtube kita sudah
dapat bisa mencontoh para pakar dibidang yoga, dengan cara menirukan
gerakan-gerakan serta melakukan intstruksi dari mereka. Relaksasi menjadi
sangat penting sekarang ini disaat tidak banyak yang bisa kita lakukan, terperangkap
didalam rumah tentunya merupakan sesuatu yang menjemukan, dan sangat mudah
mengakibatkan stress. Duduk sila dibelakang rumah sembari mendengarkan musik-musik
dengan beat rendah tentunya akan sangat membantu menjaga pikiran tetao tenang.
Membangun rutinitas
Sebelum wabah corona menyerang, masing-masing
dari kita memiliki rutinitasnya masing-masing, namun setelah wabah ini dating,
rutinitas hamper dari kita semua menjadi lebih seragam Antara satu dengan yang
lainnya. Yang terbiasa melakukan rutinitas didalam kantor akhirnya harus
terperangkap didalam rumah, begitupula para pelajar yang biasanya bersekolah
sampai sore, dipaksa harus libur agar tidak terpapar virus ini, sehingga
kegiatannyapun terhenti sampai dengan didalam rumah saja.
Tetap bahagia, dan menjaga kesehatan mental sekarang ini
adalah diatas segalanya. Bersenang-senanglah dengan tetap mengikuti
anjuran-anjuran dari pemerintah.