Ketika banyak orang mulai mengurung diri didalam rumah dan membatasi diri untuk berinteraksi dengan orang yang dicintai, berkomunikasi dengan teman kita dan orang yang kita saying tidak pernah semudah seperti sekarang. Dengan bantuan teknologi, kita sudah bisa berkomunikasi dengan mereka dengan cara melakukan video call (VC) melalui berbagai aplikasi yang sudah lazim sekarang seperti skype dan whatsapp. Selama masa corona seperti sekarang ini, penggunaan aplikasi tersebut sangat membantu sekali terutama bagi mereka yang terpisah jauh. Meskipun kebanyakan daripada kita, entah itu para pekerja kantoran maupun mahasiswa/pelajar  banyak yang sudah diliburkan, namun karena ketakutan untuk tertular maupun menulari orang lain sehingga enggan pulang ke tempat asal mereka di daerah. Dengan adanya aplikasi VC tadi, hal tersebut sudah bukan lagi menjadi kendala.

Selain itu, kamu juga bisa berkomunikasi dengan sesame pemain poker online untuk tetap menjaga pikiran agar tidak kosong, bahkan mungkin bisa mengajak bermain sesekali.

Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Lakukan latihan-latihan ringan seperti peregangan badan maupun lari-lari kecil disekitar rumah akan sangat membantu menjadi kondisi anda tetap fit dengan tetap selalu waspada untuk menjaga jarak dengan orang lain seperti anjuran pemerintah.

Karena sesungguhnya kesehatan tubuhmu adalah pintu masuk menuju apa yang akan kamu pikiran, jika badanmu terasa kurang enak maka pikiranmu pun akan lebih mudah untuk kehilangan konsentrasi atau bahkan bisa sampai menjadi terlalu tegang atau stress. Selalu buat tubuhmu bergerak adalah cara termudah agar pikiran tetap terjaga dan lebih bisa meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari serangan virus corona. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, iya kan?

Dengan keadaan lockdown seperti sekarang ini, sangat sulit untuk menemukan tempat makan yang tetap buka. Oleh karena itu inilah saat yang paling tepat untuk anda membuat makanan anda sendiri dengan kualitas yang anda takar sendiri. Selalu makan makanan yang jelas gizinya, kurangi makanan-makanan cepat saji, banyak makan buah dan sayuran menjadi satu dari sekian cara untuk tetap menjaga kondisi tubuh dan pikiran agar tetap maksimal menghadapi wabah ini.

Dengan adanya kemajuan teknologi seperti sekarang ini, kita tidak perlu berlatih berbulan-bulan untuk pandai dalam melakukan yoga. Hanya dengan bantuan aplikasi video seperti youtube kita sudah dapat bisa mencontoh para pakar dibidang yoga, dengan cara menirukan gerakan-gerakan serta melakukan intstruksi dari mereka. Relaksasi menjadi sangat penting sekarang ini disaat tidak banyak yang bisa kita lakukan, terperangkap didalam rumah tentunya merupakan sesuatu yang menjemukan, dan sangat mudah mengakibatkan stress. Duduk sila dibelakang rumah sembari mendengarkan musik-musik dengan beat rendah tentunya akan sangat membantu menjaga pikiran tetao tenang.